” Depois da meditação, colhe aí o chamado fruto, isto é, uma verdade qualquer que te produziu maior impressão e comoveu mais o teu coração; durante o dia recorda-te dela de vez enquando, para te conservares nas boas resoluções. È o que costumo chamar de ramalhete espiritual. Comparo esta prática ao costume daquelas pessoas que tomam consigo pela manhã um ramalhete de flores e o cheira muitas  vezes durante o dia, para em seu suave odor deleitar e fortificar o coração.” (SÃO FRANCISCO  DE SALES)